※この記事は少し軽めの文体でお届けしています。
ChatGPTとの“朝のひとこと実験”というテーマなので、いつもと違う感じをお楽しみください。
はじめに｜朝のやる気って、どこから来るんだろう？
朝起きて、軽くストレッチして、コーヒーを飲んで。
「よし、やるか」と思って机に向かったはずなのに、なんだか体が動かない。
…ありますよね、そういう日。
やるべきことが見えてるのに、気持ちがついてこない。
いつもならToDoリストを開いて、何となく手をつけるんですけど、その日はそれすら億劫で。
そんなとき、ふと思いました。
「ChatGPTに“やる気が出るひとこと”をもらってみたらどうだろう？」
どうせ朝はスマホを触ってしまうし、その数秒で何か言ってくれたら少し違うかもしれないなと。
そんな軽い気持ちで始めたのが、今回の小さな実験です。
この記事では：
- ChatGPTに“朝のひとこと”をお願いしたらどうなったのか
- どんな言葉が返ってきて、どう感じたのか
- そしてそこから、自分なりに見えてきたことについてまとめています
※この実験はフィクション（仮想体験）です。だけど「ありそう」と思える感じを意識しています。AIに生成させてそのまま修正も何もしておりません。
ChatGPTに“朝のひとこと”をお願いしてみた
まずは試しに、いつものようにChatGPTを開いて、こんなふうに話しかけてみました。
「おはよう。今日もなんかやる気出ないんだけど、ひとことお願いできる？」
すると、すぐに返ってきたのがこれ。
「あなたならきっと乗り越えられますよ。まずは深呼吸から始めましょう。」
……うん、まあ、普通っちゃ普通なんだけど、
ちょっと照れくさいというか、「このテンションで続けるの？」みたいな空気に。
一瞬スマホを閉じかけました。笑
でも、言葉をかけられるって、それだけで少し落ち着くんですよね。
実験の構造イメージ
AIのやる気ワードに励まされる日々
何日か続けてみると、ChatGPTの“朝のひとこと”には、
いくつかのパターンがあることに気づきました。
たとえば、
「昨日までのあなたと、今日のあなたは違いますよ。」
「完璧じゃなくていい。まずは手をつけてみましょう。」
こういうのはわりとグッときます。
でも逆に、
「あなたの努力は必ず報われます！」
みたいな“汎用フレーズ感”が強いやつには、ツッコミたくなったりもします。笑
それでも、今の気分にちょうどはまる言葉が来たときの心の動きは、
思ってた以上にちゃんとあるんですよね。
ChatGPTの応援に慣れてきた私
数日続けると、朝のひとことも習慣になってきました。
ChatGPTを開く前から、「今日はどんな言葉が来るかな」って期待したりもして。
その日によって言葉の響き方が違うのも面白いし、
なにより「返ってくる」こと自体が、ちょっとした安心感になるんです。
「進むペースが遅くても、止まらなければ大丈夫です。」
ある朝もらったこの言葉に、妙に救われたのを覚えています。
やる気は“言葉の中身”じゃない？
続けるうちに気づいたのは、
「どんな言葉が来たか」よりも、
“言葉をもらう行為そのもの”がやる気につながっているということでした。
言葉って、誰かとつながるためのものでもあるんですよね。
自分から話しかけて、誰かが返してくれる。
たとえそれがAIでも、その構造が“心のリズム”を整えてくれる感覚がありました。
言葉の意味と受け取りの対比図
おわりに｜AIはツール、でもちょっとした“相棒”
もちろん、ChatGPTは感情を持ってるわけじゃありません。
ただの文字列生成マシンです。
でも、その文字列が、たまたま自分の今にフィットするときがあって、
それが“ひとことのチカラ”として、ちゃんと届いてくる瞬間がある。
「ツール以上、人未満」だけど、
今の自分をちょっとだけ支えてくれる“相棒”のような存在。
それが、今回感じたChatGPTの立ち位置でした。
最後に大事なこと
この記事はフィクション（仮想体験）です。
実際の記録ではなく、あくまで「もしやってみたらこうなりそう」という想像ベースで書いています。
ただし、感覚的なリアルはなるべく残しています。
「ChatGPTって、実際どうなんだろう？」という人にとって、少しでも参考になればうれしいです。
次回予告（たぶん）
次は、本当にやってみた記録を書いてみるかもしれません。
毎朝ChatGPTに声をかけて、どんな言葉が来て、どう感じたのか――
そんな“リアルな7日間”をまとめてみたいと思っています。
ではまた！
